Mon guide de survie en cas de crise

Christopher Pratt et Jérémie Beyou en pleine action sur l'Imoca Charal lors du Défi Azimut 2020.

En cas de tempête, réelle, professionnelle ou personnelle, la survie devient parfois l’enjeu principal. Voici un petit guide marin, applicable à toute situation, pour traverser la crise sans trop de heurts.

Gérer son sommeil en période de stress

Christopher Pratt endormi à bord de l'Imoca Charal entre deux manoeuvres.

Lorsqu’il s’agit de prendre des décisions rapides et réfléchies, le sommeil n’est pas seulement un acteur : il est le metteur en scène qui permet d’optimiser sa prise de décision.

Récit d’un naufrage : la nuit qui a changé ma vie

Le Multi50 DREKAN Groupe après son chavirage dans l'Atlantique lors de la Transat Jacques Vabre 2017.

Le récit de Christopher après son chavirage à bord du Multi50 DREKAN lors de la Transat jacques Vabre 2017 Voici ci-dessous le récit de ce que j’ai vécu lors du chavirage du Multi50 DREKAN Groupe, en novembre 2017. Le récit est long mais il m’a été difficile de condenser autant d’émotions.    La nuit avait […]